Una receta tan fácil y saludable que vale la pena hacer en cantidad y tener a mano toda la semana; para la vianda, la oficina y cualquier merienda
PORCIONES
2
Ingredientes
- 250 g de avena extrafina
- 50 g de mix de semillas
- 3 cdas. de miel
- 30 g de pasas de uva
- 100 g de frutos secos
Una receta tan fácil y saludable que vale la pena hacer en cantidad y tener a mano toda la semana; para la vianda, la oficina y cualquier merienda
Preparación
- Mezclar en un bol todos los ingredientes y colocar en una sartén a fuego medio hasta que se caliente la miel.
- Cubrir una asadera con papel manteca y verter la mezcla, aplastar bien y volver a colocar papel manteca por arriba, aplastar nuevamente.
- Dejar enfriar, retirar el papel manteca de arriba y cortar las barritas.
*Melisa Filippelli, la autora de esta receta, es licenciada en Nutrición (MP2667).