Un desayuno poderoso para arrancar el día con energía y sabor; ¡ideal para aprovechar todos los beneficios de las semillas!
PORCIONES
1
Ingredientes
- 150 ml de leche descremada
- 2 cdas. de semillas de chía
- 1 u de banana
- 2 sobres de edulcorante
- 1 cdta. de cacao en polvo
Un desayuno poderoso para arrancar el día con energía y sabor; ¡ideal para aprovechar todos los beneficios de las semillas!
Preparación
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta que quede una preparación homogénea.
- Verter la preparación en un vaso o recipiente y llevar a la heladera tapado por 30 minutos hasta que tome mayor consistencia. Servir con fruta fresca, como banana, arándanos o frutillas.
* Lucila Calabrese, la autora de esta receta, es Licenciada en Nutrición (MN 9564).