Fácil
Crujiente y llena de nutrientes, combina semillas, frutos secos y especias; ideal para un desayuno o merienda deliciosa y equilibrada
PORCIONES
8
Ingredientes
- 170 g de avena arrollada
- 1 puñado de nueces picadas
- 1/2 puñado de semillas de girasol
- 1/2 puñado de semillas de zapallo
- 2 cdas. de semillas de lino
- 1 cdta. de cúrcuma
- 1/2 cdta. de jengibre en polvo
- 1 cdta. de canela
- 1 pizca de sal
Crujiente y llena de nutrientes, combina semillas, frutos secos y especias; ideal para un desayuno o merienda deliciosa y equilibrada
Preparación
- Precalentar el horno a 160°C.
- En un bol mezclar todos los ingredientes y distribuir en una placa cubierta con papel manteca.
- Hornear por 25 minutos, removiendo a mitad de cocción para que quede crocante y dorada. Dejar enfriar y guardar en frascos herméticos.
*Agustina Uzcudun, la autora de esta receta, es Lic. en Nutrición (MN12398- MP7737).