Un desayuno potente para disfrutar después del entrenamiento o porque sí; con cacao amargo y toppings de pasta de maní, almendras y arándanos, que combina sabor, energía y nutrientes en cada cucharada
PORCIONES
1
Ingredientes
- 100 g de avena instantánea
- 250 ml de leche descremada
- 15 g de proteína en polvo
- 1 cdta. de cacao amargo
- stevia a gusto
Toppings
- 2 cdas. de pasta de maní
- 1 puñado de arándanos
- 1 puñado de almendras
Un desayuno potente para disfrutar después del entrenamiento o porque sí; con cacao amargo y toppings de pasta de maní, almendras y arándanos, que combina sabor, energía y nutrientes en cada cucharada
La proteína en polvo es un suplemento que aporta proteínas concentradas de origen animal o vegetal, ideal para complementar la dieta o potenciar la recuperación muscular. Se consigue en tiendas naturales o dietéticas.
*Juan Manuel Hierro, el autor de esta receta, es Lic. en Nutrición (MP 5249) y antropometrista ISAK nivel 1.