Fácil
Solo a cucharadas, con leche o con yogur, esta mezcla potencia desayunos y meriendas con energía real; un plus ideal para deportistas
PORCIONES
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Ingredientes
- 150 g de coco en escamas
- 100 g de nueces
- 50 g de almendras
- 150 g de semillas
- 90 g de miel
- pasas de uva a gusto
- 2 cdas. de aceite de coco
- 1 cdta. de esencia de vainilla
Solo a cucharadas, con leche o con yogur, esta mezcla potencia desayunos y meriendas con energía real; un plus ideal para deportistas
Preparación
- Precalentar una sartén a fuego medio.
- Mientras tanto, mezclar el coco, las nueces y las almendras picadas, las semillas y las pasas de uva (opcional).
- Añadir el aceite de coco a la sartén y dorar bien la mezcla, revolviendo constantemente.
*Andrea Greco, la autora de esta receta, es licenciada en Nutrición (MN 8496).
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