Mollejas crocantes con ensalada criolla de Francis Mallmann
Por Francis Mallmann
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Con la impronta inconfundible del maestro de los fuegos; doradas a fuego moderado, las mollejas logran una textura crujiente por fuera y tierna por dentro con todo el aroma del limón
Con la impronta inconfundible del maestro de los fuegos; doradas a fuego moderado, las mollejas logran una textura crujiente por fuera y tierna por dentro con todo el aroma del limón
Preparación
Para las mollejas
Lavar las mollejas con agua fría y secar con papel de cocina.
Retirar la membrana exterior y dividir cada una en 3 o 4 secciones siguiendo sus separaciones naturales.
Volver a enjuagar, secar nuevamente y colocar en un bol.
Agregar el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Mezclar bien.
Calentar una sartén (idealmente de hierro fundido) a fuego moderado.
Colocar las mollejas y reducir el fuego.
Agregar a la sartén un limón cortado en cuartos para que se dore junto con las mollejas.
Cocinar durante 10 minutos, hasta que estén caramelizadas.
Dar vuelta y cocinar 5 o 6 minutos más.
Pasar las mollejas a una tabla y cortar cada pedazo por la mitad.
Devolver las mollejas a la sartén y cocinarlas a fuego fuerte para terminar de dorar.
Agregar el otro limón cortado en cuartos y reducir nuevamente el fuego.
Cocinar 5 minutos más, dándolas vuelta cada tanto para que queden crocantes.
Escurrir las mollejas sobre toallas de papel. Reservar los limones.
Para la ensalada
Colocar los tomates cortados en gajos y las cebollas en juliana en un bol.
Condimentar con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
Disponer las hojas de lechuga y las rodajas de tomate y cebolla sobre una fuente.
Colocar por encima las mollejas y los cuartos de limón.
Mezclar ligeramente y servir enseguida.
Información nutricional por porción
Calorías
431 kcal
Carbohidratos
15.4 g
Grasa total
29.4 g
Proteína
29.1 g
Sodio
237 mg
Fibra
4.6 g
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